La guía definitiva para quedar embarazada

Notas minuciosas sobre el embarazo

Consejos a tener en cuenta mientras dure tu embarazo


A pesar de la gigantesca alegría que produce estar embarazadas, una permanece bastente ansiosa y cohibida ante un primer embarazo, sin dejar de hacerse muchas preguntas. Hemos recopilado algunos valiosos consejos para usted, para que de esta forma tengamos un embarazo ideal y placentero.

Durante el embarazo no estreses tu piel


Una razón puede ser la fatiga intensa, que suele presenciarse durante los primeros meses de el embarazo, y el tránsito intestinal, que comienza a ser perezoso. ¡Todo se junta para que las toxinas se encuentren en abundancia, y se muestre en el exterior de nuestra piel! Para devolverle un aspecto suave y descansado, no hay nada mejor que un buen masaje relajante con una crema de tratamiento rica en desintoxicantes.

Relaja tus ojos


La mejor maniobra para quitar el agotamiento de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte suavemente sin frotar en exceso. Ahora, usa un tratamiento concreto contra las ojeras a base de árnica para así borrar los pigmentos azules e iluminar los ojos. Utilízalo por la mañana y por la noche aplicándolo sutilmente con las yemas de tus dedos para perfeccionar el efecto de drenaje.

Haz que tu pelo brille


Las hormonas tienen el efecto de alargar su ciclo de vida, por lo tanto se pierde menos cabello de lo habitual. El vello graso gana en resplandor y el cabello excesivamente seco se hidrata de forma sobresaliente de pronto. Para aprovechar todo lo posible esta maravillosa ventaja, aconsejamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú más suave, perfecto para aclarar y dar forma al cabello.

Usa una buena posición


Ubicar tu cuerpo debidamente es fundamental desde el principio del embarazo y todo ello se apreciará en su estado físico y bienestar después del embarazo.
¿El soporte ideal? La cadera hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, usando esta posición evitará en la medida de lo posible las molestias de espalda y los posibles calambres y ciática.

Altera tus hábitos


Asume un ritmo más sereno cuanto antes. No web tienes que ponerte 9 meses entre paréntesis, tienes que deleitarte de este estado de armonía y magia, básica para tu salud y felicidad. Evidentemente, tienes que dejar de fumar y moderar el café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti, haz el bien, escucha música relajante y come comida saludable. No comas ni de manera desordenada ni bulímica, sino regular y equilibrada. Para de esta manera llevarle a tu futuro bebé todo lo que requiere para desarrollarse como es debido. Intenta no superar los doce kilos al final del embarazo. Por último, bebe al menos 2 litros de agua diarios. Porque el agua eliminará las toxinas que fatigan y estimulará el tráfico intestinal durante todo el embarazo.

Mitos y realidades sobre el embarazo


Si usted queda embarazada, podría estar acogiendo cuantiosos consejos de personas bien intencionadas. Y estará preguntándose: "¿Es cierto?" acerca de varias cosas que ha escuchado. Este apartado examina varios de los mitos más normales que usted podría escuchar y aporta algunas respuestas.

Mitos acerca de la comida


Algunas personas expresan que se aconseja evitar los cacahuates y los productos lácteos durante el embarazo, en caso de que su bebé se vuelva alérgico a ellos. Pero eso no es verdad. Es completamente seguro comer esos alimentos a no ser que usted misma sea alérgica a estos, o si el doctor le aconseja que no lo haga.
Lo que sí que hay son ciertos alimentos que es mejor evadir en el embarazo por los riesgos de ciertos microbios perjudiciales. son algunos quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.

¿Es posible saber si es niña o niño?


Algunas personas piensan que usted puede saber si va a tener un niño o una niña por la posición del bebé en su tripa, manteniendo un anillo de bodas encima su abdomen y observando en qué dirección rota, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En muchos casos, una ecografía puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100% seguro, sin embargo puede pedirle al técnico de ultrasonido que le exponga lo que consigue visualizar.

¿Debería estar nutriéndome por dos?


No hay estudios que señale que usted requiere comer por dos cuando te encuentras embarazada. Lo importante es tener una dieta sana y equilibrada.

¿Puedo quedarme con mi gato?


Sí, no es necesario que regales tus mascotas cuando quedes embarazada. Pero, una enfermedad llamada toxoplasmosis puede ser perjudicial para el feto, pues usted puede infectarse al manipular las heces de sus gatos. Lo mejor es que le pida a otro individuo que cambie la arena de su gato o gata, o que use guantes para efecturalo, así como cuando trabaje en el huerto, mientras esté encinta.

¿Mi acidez representa que mi bebé poseerá mucho vello?


Un nuevo estudio de investigación expuso que podría existir un vínculo entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el espesor del pelo de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es muy habitual en el embarazo.

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